Pilates Reformer: Αλλάξτε το σώμα σας, αλλάξτε τη ζωή σας!

Ανακαλύψτε την απόλυτη εμπειρία ευεξίας και ενδυνάμωσης με το Pilates Reformer, ένα από τα πιο δημοφιλή και ευέλικτα όργανα του Pilates, που σας προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση στην εκγύμναση, συνδυάζοντας τον έλεγχο του σώματος, την ισορροπία και τη σωστή ευθυγράμμιση.

Είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο μηχάνημα που χρησιμοποιεί ιμάντες, ελατήρια και πλατφόρμες, προσφέροντας αντίσταση και υποστήριξη στις κινήσεις σας. Με αυτόν τον τρόπο, ενισχύεται η φυσική σας δύναμη, ενώ παράλληλα προστατεύονται οι αρθρώσεις σας. Είναι ιδανικό για άτομα όλων των επιπέδων, από αρχάριους μέχρι προχωρημένους.

Ελάτε στο blue bionic να δοκιμάσετε μία συνεδρία και να νιώσετε τη διαφορά στο σώμα και το μυαλό σας.

Οφέλη του Pilates Reformer:
✔ Βελτίωση της στάσης του σώματος: Εστιάζει στην ενδυνάμωση του κορμού και την ισορροπία.

✔ Αύξηση της ευλυγισίας: Οι δυναμικές διατάσεις βοηθούν στην αύξηση του εύρους κίνησης.

✔ Ενδυνάμωση χωρίς καταπόνηση: Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών και για άτομα με ευαισθησίες στις αρθρώσεις.

✔ Ανακούφιση από το άγχος: Οι ρυθμικές, ελεγχόμενες κινήσεις προάγουν τη χαλάρωση και την ψυχική ευεξία.

Στο blue bionic, οι συνεδρίες Pilates Reformer σχεδιάζονται από εξειδικευμένους εκπαιδευτές, οι οποίοι προσαρμόζουν κάθε άσκηση στις δικές σας ανάγκες και στόχους. Είτε θέλετε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας, να ενδυναμώσετε το σώμα σας ή να ξεκινήσετε μια διαδρομή αποκατάστασης, προσφέρουμε την καθοδήγηση και την υποστήριξη που χρειάζεστε.

Barre Pilates: Ανεβάστε τον πήχη της φυσικής σας κατάστασης με Barre Pilates!

Στο blue bionic, το Barre Pilates έχει σχεδιαστεί για να σας προσφέρει μια διασκεδαστική, έντονη και απολύτως αποτελεσματική εμπειρία εκγύμνασης που θα σας κάνει να νιώσετε πιο δυνατοί, ευλύγιστοι και γεμάτοι αυτοπεποίθηση.

Δοκιμάστε το Barre Pilates και συνδυάστε σε ένα μοναδικό πρόγραμμα: την κομψότητα και τις κινήσεις εμπνευσμένες από το μπαλέτο, τη σταθερότητα και την ενδυνάμωση του Pilates και τη δυναμική προπόνηση για ενδυνάμωση και τόνωση του σώματος. Πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια μπάρα μπαλέτου (barre) και περιλαμβάνει ασκήσεις που ενισχύουν τη δύναμη, τη σταθερότητα , την ευλυγισία και την αντοχή.

Το Barre Pilates είναι κατάλληλο για όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή εμπειρίας. Κάθε συνεδρία σχεδιάζεται από τους εξειδικευμένους γυμναστές μας για να καλύψει τις δικές σας ανάγκες και στόχους. Το πρόγραμμα ενσωματώνει στοιχεία Pilates, cardio και χορού, κάνοντάς το ιδανικό για όσους αναζητούν μια ολοκληρωμένη και δημιουργική μέθοδο εκγύμνασης.


Ποια είναι τα οφέλη:



✔ Βελτίωση Ευλυγισίας

✔ Κάψιμο Θερμίδων

✔ Βελτίωση Στάσης και Ευθυγράμμισης του σώματος

✔ Χαλάρωση του Νου

Clinical Pilates: Βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου !

Συνδυάζει την αποκατάσταση και την ενδυνάμωση του σώματος, παρέχοντας μια ασφαλή μέθοδο άσκησης για άτομα που χρειάζονται στοχευμένη προσέγγιση. Είναι μια εξειδικευμένη μορφή της μεθόδου Pilates, που προσαρμόζεται σε θεραπευτικές ανάγκες με βάση τις αρχές της φυσικοθεραπείας. Χρησιμοποιείται κυρίως για την αποκατάσταση τραυματισμών, την ενδυνάμωση του σώματος και την πρόληψη παθήσεων. Εστιάζει στη βελτίωση της στάσης του σώματος, της σταθερότητας του κορμού, της ισορροπίας και της ευλυγισίας.

Απευθύνετε σε άτομα με χρόνιους πόνους στη μέση, τον αυχένα ή τις αρθρώσεις. Άτομα με τραυματισμούς ή μετά από επεμβάσεις. Εγκύους ή γυναίκες μετά τον τοκετό. Άτομα με μυοσκελετικές δυσλειτουργίες όπως σκολίωση και κύφωση.

Οφέλη του Clinical Pilates:

✔ Μειώνει πόνους στη μέση, τον αυχένα και τις αρθρώσεις.
✔ Ενισχύει τη σταθερότητα και υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης.
✔ Ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε περιπτώσεις χρόνιας οσφυαλγίας ή αυχεναλγίας.
✔ Συμβάλλει στην αποκατάσταση μετά από μυοσκελετικούς τραυματισμούς.
✔ Επιταχύνει την ανάρρωση και προλαμβάνει υποτροπές.
✔ Ενισχύει τους σταθεροποιητικούς μύες του κορμού (κοιλιακοί, ραχιαίοι, πυελικό έδαφος).
✔ Βελτιώνει τη στάση του σώματος, προλαμβάνοντας μελλοντικές κακώσεις ενώ επικεντρώνεται στη σωστή ευθυγράμμιση του και βελτιώνει τον έλεγχο και την ισορροπία.
✔ Ενισχύει την ευλυγισία των αρθρώσεων και υποβοηθάει τα άτομα με δυσκαμψία.