Αναζωογόνησε το σώμα, ηρέμησε το μυαλό!

Γνώρισε τη YOGA και δες πώς μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα και το μυαλό σου. Είτε είσαι αρχάριος είτε προχωρημένος, δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να χαλαρώσει, να αναζωογονηθεί και να βρει την ισορροπία που χρειάζεται!

Ανακαλύψτε την ενορχηστρωμένη αρμονία της Vinyasa Yoga και της Forrest Yoga και ζήστε μια εμπειρία που όχι μόνο προάγει τη σωματική υγεία, αλλά και ενισχύει την συναισθηματική σας ισορροπία, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη σωματική και πνευματική ευεξία.
Επικεντρωνόμαστε στον έλεγχο της αναπνοής και στις κυκλικές κινήσεις του σώματος. Η διαδοχή και η εναλλαγή των asanas (θέσεων) με συγκεκριμένη σειρά συμβάλλουν στην ενδυνάμωση του κορμού, στην ευλυγισία και στην τόνωση του πνεύματος.